Karate "moderni naziv" (jap. 空手 "prazna ruka" ili "bez oružja u rukama") ili Karatejutsu "predhodni naziv" (kara = prazne, te = ruke, jutsu = umjetsnost/tehnika): je borilačka vještina sa Okinave nastala u 16. vijeku. Karate razvija koncentraciju i pomaže kanalizirati energiju. Različite tehnike karatea zahtijevaju rad svih mišića tijela. Karate pojačava ravnotežu, izdržljivost i koordinaciju udova.
Dodaci za Karate
Dodaci za Karate
Dodaci za Karate
Dodaci za Karate
Dodaci za Karate
Dodaci za Karate
Dodaci za Karate
Dodaci za Karate
Dodaci za Karate
Dodaci za Karate
Dodaci za Karate
Dodaci za Karate
Dodaci za judo
Dodaci za Karate
KOJI SU PREDUSLOVI ZA SIGURNO I PROFESIONALNO BAVLJENJE KARATEOM?
Slično mnogim drugim borilačkim vještinama, fizička konstitucija i sigurno savladavanje barem osnovnih tehnika su preduvjeti za uspješnu izvedbu borbenog (i pratećeg) treninga za karate. Posebna pažnja se poklanja brzini. to znači brzinu kretanja. Fizička konstitucija igra važnu ulogu u tome, tako da je efikasan trening izdržljivosti bitan dio gotovo svih karate treninga.
Suprotno onome što mnogi vjeruju, borba oružjem nije sastavni dio karate sporta, iako se ponekad koriste pomagala za trening. Ljudsko tijelo se u karateu koristi isključivo kao „oružje“, na primjer u vidu raznih zatezanja ili napadima na posebne nervne tačke protivnika. Slično judo-u, u karate-u se koriste i neke tehnike poluga i bacanja. Ponekad se u treningu karate-a traži otvrdnjavanje udova razbijanjem predmeta. To može biti cigla, daske, itd. Međutim, ove prakse su sada prilično kontroverzne.
Ploča za ispitivanje lomljenja je napravljena od tvrde plastike sa definisanom unapred određenom tačkom loma u sredini. Ova ploča je višekratna za višekratnu upotrebu jer se može na jednostavan način ponovo spojiti nakon testa loma.
Brza traka / elastična traka / traka za fitnes / traka za vježbanje
Idealan dopunski trening za fitnes i sve borilačke vještine. Elastične trake se godinama uspješno koriste u fitnesu i borilačkim vještinama.
Može se pričvrstiti i ponovo odvojiti u samo nekoliko jednostavnih koraka. Za borilačke vještine / Budo trening.
Unesite više snage u svoje udarce!
