RITMIČKA GIMNASTIKA

TRAKE ZA RITMIČKU GIMNASTIKU

Trake su svakako jedan od rekvizita koji upotpunjuju čarobnu izvedbu pokreta u ritmičkoj gimnastici. Odaberite svoju savršenu traku u mnoštvu različitih nijansi i zablistajte na podijumu.

baner sa prikazom artikala opreme za ritmičku gimnastiku pastorelli
baner sa prikazom artikala opreme za ritmičku gimnastiku pastorelli

Pretraži po vrsti

SWIPE ZA VIŠE KATEGORIJA

Prikaz 1–28 od 31 rezultata


RITMIČKA GIMNASTIKA

Ritmička gimnastika, olimpijski je sport u kome se vježbe rade uz pratnju glazbe, te je većina populacije ženska, zbog čega spada u ženski olimpijski sport. Osim što zahtjeva, istovremeno i razvija sjajnu fleksibilnost, ali i ritam za ples, te naravno koordinaciju.  Osnovna podjela disciplina ritmičke gimnastike je na ekipne i pojedinačne discipline. Ovisno od discipline koja se izvodi, zahtjevaju se posebni rekviziti. To su: lopte, vijače, štapovi/trake, čunjevi, obručevi, te dodatna oprema kao što su torbe, navlake i ostali dodaci.

MEĐUNARODNA GIMNASTIČKA FEDERACIJA (Federation Internationale de Gymnastique) F.I.G.

F.I.G. predstavlja upravno tijelo takmičarske gimnastike, sa sjedištem u Lozani, Švicarska. Savez postavlja pravila, poznata kao Kodeks bodova, koja regulišu kako se ocjenjuju nastupi gimnastičarki. Upravlja sa sedam gimnastičkih disciplina od kojih je jedna ritmička gimnastika. Savez je odgovoran za određivanje uzrasta gimnastičara za učešće na Olimpijskim igrama.

Modeli sa oznakom  F.I.G. approved su modeli koji su odobreni od Međunarodne gimnastičke federacije ili udruženja koje okuplja nacionalne gimnastičke saveze te koordinira i upravlja radom gimnastičkog sporta.

OSNOVNE KARAKTERISTIKE

Traka treba biti izrađena od satena ili nekog drugog sličnog materijala. Potrebno je da ima težinu najmanje 35g, a širine 4 do 6 cm. Osnovni elementi rutine s trakom su krugovi, zmije, spirale, bacanje i mali zamasi.

 

KAKO ODABRATI TRAKU?

Ukoliko se radi o početnici ili junior ritmičarki preporučena dužina trake je 5m, dok je za seniore to 6m. 

Postoje trake koje na svom početnom dijelu imaju označeni pečat F.I.G. approved , što nam govori da je traka zadovoljila sve standarde koje je izdala Međunarodna ritmička federacija, te da ispunjava sve uslove za svjetska takmičenja. Ova vrsta traka se preporučuje ritmičarkama koje trebaju traku za takmičenje.

Također dostupni su i modeli na kojima ovaj pečat izostaje, te se one smatraju trening varijantama.

KOJA JE IDEALNA DOB ZA UPIS NA RITMIČKU GIMNASTIKU?

Uprkos tome što se u današnjici forsira prerani upis djece na razne sportske sekcije, čak i do 2. godine, to je jedna od izuzetno pogrešnih odluka, jer djeca u ovoj dobi nisu spremna da se podvrgnu ozbiljnom stresu s obzirom na nezavršeni razvojni proces. Idealno doba za početak bavljenja sportom jeste oko 5. godine starosti, kada je djetetovo tijelo najbolje pripremljeno za rad. Ovaj period je svakako najbolji za upoznavanje sa sportom kao što je ritmička gimnastika, jer ovaj period obilježavaju najpovoljniji pokazatelji razvoja dječije fleksibilnosti, koji se s razvojem godina smanjuje te je kasnije sve teže uspostaviti vezu sa ovim sportom.

KOJE VJEŠTINE RAZVIJA RITMIČKA GIMNASTIKA I KOJA JE SUŠTINA BAVLJENJA OVIM SPORTOM?

Budući da je ritmička gimnastika kompleks vježbi s predmetima i muzikom važno je da mladi gimnastičari imaju dobar sluh i dobru sposobnost kretanja u ritmu muzike, što će vrlo brzo postići stalnim treninzima. Ritmička gimanstika daje tijelu koje raste i razvija se puno prednosti. Gotovo  svako dijete koje ostane u ovom sportu 5 ili više godina održava dobru figuru, ujednačeno držanje i graciozan hod.   Nakon svakog napornog treninga, djeca gube volju i skloni su odustajanju, te se moraju boriti da ne odustanu, a time doprinose radu na karakteru, te razvijaju izdržljivost i snagu. Korištenjem muzike i pokreta uz muziku djeca razvijaju sluh i osjete ritam i tempo bilo koje muzike. Razvoj fleksibilnosti omogućava ne samo plastičnu upotrebu u životu, već i izbjegavanje rizika od ozljeda zbog nespretnosti i tromosti.