Na prvi pogled, Taekwondo ima mnogo paralela sa drugim azijskim borilačkim vještinama, ali pažljiviji pogled otkriva neke upadljive razlike. Na primjer, u odnosu na karate, ovdje jasno dominiraju nožne tehnike, a Taekwondo je također u velikoj mjeri zasnovan na dinamici i brzini svih pokreta. Ovo je aktivna borilačka vještina, a ne čista tehnika samoodbrane.
Zaštitna oprema za taekwondo
Slično Judo-u, taekwondo je razvijen tek u 20. vijeku, tačnije 1950-ih. Korejski general Choi Hong-hi smatra se izumiteljem borilačkih vještina, čija je osnova bila Shotokan karate.
Tokom godina i decenija, u taekwondo-u su se razvijali različiti stilovi, koji se danas nazivaju i disciplinama. Evo kratkog pregleda:
Ovdje se prvo uvježbavaju pojedinačne tehnike bez pravih protivnika. Konstantna ponavljanja se koriste za uvježbavanje automatizama, tako da više ne morate razmišljati o odgovarajućoj tehnici da reagujete na napad tokom borbe.
Vježbe koje se uvježbavaju u osnovnoj školi sada su stavljene u fiksnu formu, odnosno izvode se određenim redoslijedom. Opet, ovo se dešava bez pravih protivnika.
Prvi put se koristi pravi protivnik. Vježbe uvježbane na početnom stepenu i u formi trčanja se sada razvijaju i primjenjuju u trening borbi sa protivnikom.
Ovo je trening borba koja se izvodi sa protivnikom. Međutim, dodirivanje se u ovoj borbi uglavnom izbjegava, pa je u pitanju i korištenje proučenih tehnika u pravom redoslijedu.
Sada je posvuda, naučene tehnike se koriste u stvarnoj borbi protiv protivnika. Prema taekwondo propisima, postoje lagane, polu i full kontakt borbe.
Osim ovih osnovnih vježbi i borbenih varijanti, u taekwondou se koriste i druge vježbe i borbene tehnike:
Osim napadačkih tehnika, postoje i posebne vježbe samoodbrane koje imaju za cilj odbijanje jednog ili više naoružanih ili nenaoružanih protivnika.
Vježbe u tom smislu služe da se tijelo učini elastičnijim i gipkim kako bi se sa što većim efektom koristile tehnike samoodbrane i borbe.
Za trening ili takmičarsku borbu taekwondo-a je potrebna oprema:
Taekwondo odijela različitih oblika i boja
Štitnici za potkoljenicu
Štitnici za ruke i podlaktice
Borbeni prsluci
Štitnik za glavu i mnogo više
Kao i u gotovo svim azijskim borilačkim vještinama, taekwondo nije uništavanje što većeg broja protivnika. Naprotiv: borac treba da trenira svoj um i održava svoje tijelo u formi kroz kontinuirani trening i kroz svjesno vježbanje svih Taekwondo tehnika.
Osnivač taekwondoa je sažeo ciljeve ovog sporta u pet tačaka:
Ye-Ui - iz ljubaznosti
Yom Chi - integritet
In-Nae - upornost, strpljenje
Guk-Gi - samodisciplina
Beakjul-bool-gul - nesalomivi
Svaki učenik Taekwondoa dužan je da se pridržava ovih pravila i da radi na ostvarenju navedenih ciljeva. Da bi to učinio, mora položiti zakletvu koju je sastavio Choi Hong-hi.
Kao što vidite, poštovanje i poštovanje pravila su veoma važni delovi taekwondo-a. Ovo takođe uključuje određene rituale i ponašanja kojih se sportista mora pridržavati. Evo nekoliko primjera:
Taekwondo sportista treba da se pojavi u čistoj sportskoj odeći i sa opranim rukama i nogama i na treningu i na takmičenju. Svi nokti moraju biti kratki kako bi se spriječile ozljede.
Na sesijama obuke, nastavniku ili njegovom/njenom partneru u praksi mora se posvetiti puna pažnja. Ometanje poput jela, pića ili pušenja nije dozvoljeno.
Napuštanje prostora za obuku tokom treninga dozvoljeno je samo u izuzetnim slučajevima. Treba imati na umu da pauza u treningu omogućava da se tijelo ohladi i samim tim povećava rizik od ozljeda.
Tokom treninga zabranjeno je glasno pričati ili smijati se. Upute trenera moraju biti lako razumljive u svakom trenutku.
Komplikovane borbene tehnike, testovi lomljenja itd. mogu se izvoditi samo uz izričitu dozvolu nastavnika i pod njegovim nadzorom.
"Ne tražite da idete stopama starih majstora, tražite ono što su oni tražili."